HINDARI ,3 Jenis Makanan ini bagi Penderita Jantung

Siapa yang tidak tahu penyakit jantung.diantara sekian penyakit yang paling menakutkan adalah penyakit jantung dengan resiko kematian yang tinggi.pada kesempatan ini mari simak  HINDARI ,3 Jenis makanan ini  bagi Penderita

Jantung.sebenarnya ada beberapa faktor penyebab penyakit jantung diantaranya; makanan, pola tidur  yang tidak teratur/stress ,tidak berolahraga ,dan lain-lain. oleh karena itu HINDARI ,3 Jenis makanan ini  bagi Penderita  Jantung diantaranya:

1. Hindari makanan  manis

Makanan ini sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari bila anda tidak sadari akan menyebabkan penyakit jantung jika dikonsumsi tidak tepat atau berlebihan.makanan yang berbahan dasar gula,sirup dan pemanis buatan contohnya: biscuit ,kue bolu,roti,Es krim  dan lain-lain.kenapa makanan ini dapat menyebabkan penyakit jantung karena bila dimakan secara berlebihan makanan manis ini dapat meningkatkan radikal bebas didalam tubuh melebihi kemampuan tubuh untuk menetralisasikan atau disebut stress oksidatif.nah coba anda bayangkan jika anda makan secara berlebihan misalnya: makan Es krim berlebihan ?didalam es krim sendiri memiliki unsur susu ,gula ,lemak,kalori serta karbohidrat yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

2. Hindari makanan Roti dan kue

Roti adalah makanan yang selalu dekat dengan kehidupan kita  baik dimakan dengan cara menambah mentega dan susu atau dengan cara penyajian yang berbeda.tahukah anda bahwa roti adalah makanan yang dibuat dari  bahan memilki karbohidrat tinggi .jika anda memakan roti dengan campuran mentega  secara berlebihan maka asupan karbohidrat dan lemak dalam tubuh secara terus menerus  tanpa aturan yang tepat dapat menimbulkan penyakit jantung.karena seperti anda ketahui penyakit jantung itu timbul karena terlalu tinggi karbohidrat dan lemak dalam tubuh sehingga tubuh tidak dapat menetralisasir semua energi tersebut..

3.Hindari mentega

Karena dalam mentega terdapat  lemak yang tinggi serta  gula yang sangat buruk jika dikonsumsi secara  berlebihan dan terus menerus didalam tubuh.contoh :kue yang dilapisi oleh mentega dan dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan tubuh kita memiliki lemak yang berlebihan dalam tubuh sehingga tidak dapat dinetralkan yang pada akhirnya timbul penyakit jantung.

Demikian artikel berjudul  HINDARI ,3 Jenis makanan ini  bagi Penderita  Jantung .semoga anda dapat menggunakan informasi ini secara cerdas sehingga terhindar dari penyakit jantung. Terimakasih semoga anda dapat kembali membaca artikel lainnya di blog ini.